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La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale, una piccola ghiandola nel cervello. La melatonina aiuta a controllare il sonno e i cicli di risveglio. Quantità molto piccole di esso sono trovati in alimenti come carni, grani, frutta e verdure. Il vostro corpo ha il suo proprio orologio interno che controlla il vostro ciclo naturale di sonno e veglia ore. In parte, il vostro orologio del corpo controlla quanto melatonina il vostro corpo fa.
1). Aiuta a regolare altri ormoni e mantenere il ritmo circadiano del corpo.
2). La melatonina aiuta anche a controllare il tempo
3). La melatonina aiuta a determinare
4). La melatonina ha forti effetti antiossidanti.
5). Rilascio di ormoni riproduttivi femminili.
1) la polvere di melatonina è prodotta naturalmente nel corpo in risposta alla percezione della luce,
2) la polvere di melatonina è stata usata per alleviare l’insonnia, combattere il jet lag, proteggere le cellule da danni da radicali liberi, aumentare il sistema immunitario, prevenire il cancro, e prolungare la vita.